http://www.wolf2999.cn/ zh-cn PBlog2 v2.4 http://www.wolf2999.cn/images/logos.gif http://www.wolf2999.cn/ Frank's Blog http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=960 wolf2999@tom.com(wolf2999) Mon,05 Jul 2010 10:53:54 +0800 http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=960 http://www.zreading.cn/archives/1863.html
1、 被录取到很不如意的专业，心情糟得很，真是欲进无味，欲退无路啊。

——人生的关键不在于拿了一副好牌，而在于打好一副坏牌。

2、 我即将毕业，但基层的艰苦，学界的清贫，商界的智斗，政坛的……我都不想去工作了。

——一定要参加工作，如很顺利，你会很幸福；如很坎坷，你将 成 为哲学家；而如果躲避，你将是nothing。

3、 我很清高，看到许多人趣味低俗，心里很气愤，很孤独。

—— 如果你问一只雄癞蛤蟆，美是什么？它回答说，美就是它的雌癞蛤蟆。你想和它争论一番吗？

4、 我好思考，常想很多问题，有时甚至难以入眠。我很苦恼，但又不愿意饱食终日无所有心。

——一个人思虑过少，可能失去做人的尊严；一个人思虑过多， 就会失去做人的乐趣。

5、 我有很多梦想难于割舍，为此活得很痛苦。能否解脱呢？

——确实，有梦的地方难免痛苦。 但，无梦的地方是坟墓。

6、 我很要强，有人说我很虚荣，我心里承认，但又改不了，因为不想让别人小瞧。

—— 虚夸是件美丽但不遮体的衣服，穿上它，除了增加自身负担外，还起什么作用？

7、 我一向成绩优秀，名列前茅。但上学期考得很糟，很失败。我害怕失去优势地位，心里压力很大。

——竞争是终身的，输赢是暂时的。

8、 很想做个纯洁正直的人，但如果别人都不这样，我岂不要吃亏？

——清白的良心是颗温柔的枕头，能使人睡得更香甜更安稳。

9、 我对社会现实中的许多事情非常不满，可为什么那么多人在说好话？

——秦皇汉武，盛世矣。但元曲中也有这样的句子：“伤心秦汉，生民涂炭，读 书人一声长叹。”

10、有抱负，但又有志大才疏之感。

——庄子曰：“水之积也不厚，则其负大舟也无力；风之积 也不厚，则其负大翼也无力。”

11、 贫穷鄙陋，生活艰难，压力很大，怎么熬？

——铁锤能粉碎玻璃，也能锻造 利剑。设想将来某一天，满怀豪情读贾岛诗《剑客》：“十年磨一剑，霜刃 未曾试。今日把示君，为谁鸣不平？”

12、看 到社会上喧嚣脏乱，不知何处有让我安宁的净土？

——个人若 不能在内心找到安宁，恐怕在哪里也无济于事。

13、 我自认是悲观主义者，常感悲沉，看到很多笑脸都显浮浅。可是，毕竟 听到很多人、看到很多书上都说要“笑对生活”。笑还是不笑？

——关键是达 观、乐观，而不是笑。如果头发已经花白，染黑它也不能改变年纪。如果 不觉得欢心，何必强笑。

14、我觉得失败很可 怕，感到压力很大。

——谁能永远顺利？人生的耻辱不在于输， 而在于输不起；人生的光荣不在于永不仆到，而在于能屡仆屡起。

15、 家庭连遭不幸，我心情忧郁，意志消沉，很宿命。怎 么改变不幸的命运？

——个人在改变对命运的态度前，不大可能改变命运。

16、 常常努力，可总难免出错， 结果并不总令人满意，真是失望，有时甚至感到绝望。为何努力都是徒劳？

——田里年年都可能长出稗草。哪个农民抱怨 去年拔除稗草是徒劳？

17、 如何摆脱被抛弃的感觉？

——读几遍陶潜的诗：“亲戚或余悲，他人亦已歌；死去何所道，托体同山阿。”

18、 我憧憬的大学课堂是充满智慧、震撼心灵的，就像一场精彩的演讲。但现在我很失望，能学到什么呢？

——我们吃过一些丰盛的大餐，也吃过很多日常 饮食，味道当然平淡些。哪些使我们长成了健壮的身体？

19、我刚上大三，担心毕业后找不到好工作，考研又不想考本专 业，跨专业据说又很难考，越想越不知怎么办好。

——大多数果实在成熟之前，都是味道苦涩的。何必这么快去品尝它呢？

20、 我总是优柔寡断，患得患失，好像什么事都拿不起、放不下，很烦。

——关键不在得失，若能得而无愧疚，失而无怨悔，得失的结果，就由它去吧。

21、我连遭不幸，心乱意伤。怎么这么倒霉？

——“不幸”是所没人报考的大学，但它年年招 生。能毕业的，都是强者。

22、如何面对生活的痛苦？

——不经历痛苦的心灵难于深厚仁慈。在生活的舞台 上，要学会象演员那样去体验痛苦；此外，也要象旁观者那样对你的痛苦发出微笑。

23、人要是不长大多好呀，我很怀念童年的 轻松欢快。

——是呀，要是禾苗都不长大多好呀，我们就可以吃迷人的青草，而不用煮饭了。

24、有人说女 性 清纯才可爱，成熟才可靠。我很困惑，是保持可爱呢，还是追求可靠？

——两者并不矛盾吧？如果不可靠，可爱能多久？如果不可爱，可靠又如 何？

25、学业失意，生活艰难，前途渺茫。我总是心情忧郁，暗地里还经常流下泪水。怎么熬下去？

——先 找个没人 的地方，对着镜子，努力笑一下，接着尽量再笑一下，然后提醒自己：来日方长，哭着也是生活，笑着也是生活，而笑着比哭着有更多的希望。

26、 我被人骗了，损失惨重。曾经单纯的我现在对一切都很失望，还要不要活下去？怎样活下去？

——先想想父母的养育之恩，再提醒自己：现在命运逼 我 成为英雄，我要有生存下去的勇气：一、世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认识了生活的真相以后，依然热爱生活。二、不论经历了多少艰难于坎坷，不论体 验了多少绝望与幻灭，人的一生，一定要是一曲生命的赞歌。

27、亲人的期望、自己的信念，都是只许成功不许失败。我感到 竞 争压力很大，活得很累，几乎每天都很紧张。

——以某种标准，平庸的人占绝大多数吧，包括我们多数人的父母，他们都算失败者吗？为什么占有 资 源、拥有财富、地位和名声算成功，而善良的心灵、美好的人格、天伦之乐就不算成功？

28、身边很多人充满着对实用知 识和 技能的崇拜。我很困惑，在这个世界上，技能就是一切吗？

——曾有人评价法国政客塔列朗“什么都能做到，甚至行善。”你如何看待这一评价 呢？

29、 父母很关心我，老怕我受苦、吃亏，因此给我安排了很好的生活和前途。我有点不是滋味，但又耽于坐享其成。

—— 别人替你安排的，可称作享受；自 己辛劳得来的，才叫做幸福。

30、上大学后，我发现自己默默无闻，有种既高傲又卑微 的复杂心态，极想将来出人头地，名 声显赫。但现在，看不到什么希望，觉得很没意思，成天在混日子。

——据历史学家考证，皇冠不能治疗头疼。

31、 世界变化太快了，e-mail，e-business，e-love……我来自农村，电脑水平很低，心里很惶恐，将来会不会跟不上社会，被e掉？

—— 无论e什么，e都只是定语，主词仍然是mail，business，love……

32、远离家乡和亲人，感到很孤 单， 怎样交朋友？

——交朋友的首要方法是自己要够朋友。

33、刚开始时，我们宿舍同学关系很好，我很开 心。现 在渐渐淡下来，各忙各的，不再有那种家的氛围，我很失望。

——刚孵出不久时，小鸡、小鸭长得差不多，都当作同伙，在一起长大。后来老 鸭要下 水，请你安慰一下难过的大鸡。

34、害怕与人争论，害怕人心叵测，不敢敞开心扉与人交往，但又感到孤单，如何是好？

—— 水尝无华，相荡乃成涟漪；石本无火，相击而发灵光。

35、我与男朋友相恋两年，可谓海誓山盟。但 最近他不再对我关怀备 至，而是常借口有事，不来陪我。我很担忧，如果他厌倦了我，我该怎么办？

——如果能在心里对他说：“我盼望与你在一 起，但没有你的时候，我也 能过得好。”你肯定会更有魅力。

36、最近与女朋友分手了。和另一位好朋友的关系也难于为 继。虽说男儿有泪不轻弹，但 我内心感到很孤苦。

——不是同一类鸟不能比翼齐飞。让各自都有一片天空吧，然后给自己一个信念：德不孤，必有 邻。

37、 我性格内向。有位室友支配欲很强，老拿我开玩笑。我不想公开和他闹僵，但也不想一直忍下去，怎么办？

—— 找个适当机会，写张纸条提醒他：戏言 不能伤敌，但能伤友，包括室友。

38、我本想竞选学生会某职，但看到有的人又是 拉关系，又是拉帮派，心里凉了半截，进 还是退呢？

——到珠江边，想想唐诗“尔曹身与名俱灭，不废江河万古流”，再决定。

39、 看到有的竞争对手不择手段，我是进又为难，退又不甘。

——争到的什么，会比一颗纯洁的心和一双干净的手，更宝贵更美好？

40、 我很 爱面子，希望每个人都对我有好印象，为此活得谨小慎微。但是，仍有人对我不以为然，我很不甘心。

——岂能尽如人意，但求无愧我心。

41、 在大学里，我虽兢兢业业，但仍很平凡，无论那方面都不突出，心里羡慕那些叱诧风云的同学。对自己，颇感失望。

——绚丽的花未必结甜美的果， 如 牡丹、芍药；结甜美果实的花未必美丽耀眼，如枣花。

42、我坚信有错误的人应受到严厉的惩罚与制裁。但有时，现实令我 很气 愤。为什么不能？

——攻人之过勿太严，当思其堪受；教人之善勿太高，当使其可从。

43、追求完美， 喜欢至 善，却不易与人相处，为什么？

——凡事有度，过犹不及。《红楼梦》称妙玉“太高人愈妒，过洁世同嫌”，可鉴。

44、 我与一位几乎无话不说的朋友闹僵了。她知道我的很多秘密，我很担忧，怎么办？

——也算是一个教训吧。古人云：喜时说尽知心，到失欢须防发 泄； 恼时说尽伤心，到再好时应觉羞惭。西人称，与人相处最好保持一种“豪猪的距离”。据说豪猪浑身长满了刺，在天冷时为了御寒都想互相靠近利用体温，但又不能 靠得太近，于是豪猪们就在谁也刺不到谁的前提下尽可能地靠在一起。

45、一位可亲可敬的朋友，最近做了件很恶劣的 事。 我很震惊和伤心，对他对我自己都产生了怀疑。

——光线强的地方，影子也比较黑。

46、我把握不好自 我表现 的分寸。自夸吧，别人说狂；谦虚吧，又怕被看作“just so so”。

——不要说自己有多好，别人一般不会相信；不要说自己有多坏， 别人一般 会相信的。更深刻地，鹦鹉能言，不离禽兽；桃李不言，下自成蹊。

47、我埋头读书，交友甚少，不谙世故。有 人说我书呆 子，我不服气，自认不呆，但也很矛盾：我实在不愿变得世故，但又好像不得不世故？

——明代吴从先感叹：“世情熟，则人情易流；世 情疏，则交情 易阻。甚矣，处生之难！”知此两难，也许可使矛盾的心坦然些吧。

48、我曾相信“善有善报，恶有恶报”，但现实告诉 我，有德者未必有福，不义者未必遭祸。真是“举头问苍天，天色但苍苍”呵。

——悲愤无奈，人之常情。但也不妨冷静想想，我们既然承认名利换不来美德，为什么要向美德索取名利之类的报偿？

49、我即将毕业走向社会。在实习期间，了解到无论 政界、商界、新闻界， 都有许多身不由己的时候，有的还很丑陋。血气方刚的我，独善其身可能吗？同流合污等于助纣为虐吗？

——若去了狼多的地方， 不妨记住一句话：“为了 不被狼吃掉，只好和狼一起嚎叫。”若去了人多的地方，记住另一句话：“美德未必使面容漂亮，但邪恶一定使嘴脸丑陋。”

50、 上大学以来，同学更多了，但好像更孤独了。

——人未成年而有孤独感，或已成年而无孤独感，都未必是好事。

51、 我在网上能与人很好地交谈，怎么在现实中也能做到如此潇洒自如？

——有两个办法供参考：其一，不把现实中的对方当活人；其二，不把网络当避难所。

52、同宿舍的同学不守纪律，卑鄙自私，很难相处。我觉得很难熬，能否换个宿舍？

——生活好像乘bus，买票上 车后，很难说会遇上怎样的旅伴，是 否换辆车？

53、我们班男生很差劲，一次班级郊游爬山，路上女生抬东西，午间野餐 时，他们却占据阴凉地方，我们晒得 很！男生都还是小孩？

——牛吃稻草鸭吃谷，各有各的福。替他操心干吗？下次不跟他玩就是了。

54、 我的个 性向来独立特行，不过又时常感到孤单凄凉。难道注定今生无伴？

——独坐尚有天可对，野行还有月相随，怎说无伴？

55、 我这个人特别记恩，常思报偿，欠了别人情面，总挂在心里。有熟人说我太见外了，我不知怎么办好。

——知恩图报，是人性的光辉，但报偿的方 式、 对象倒未必那么刻板。你吃过很多鸡下的蛋，喝过很多牛产的奶，都怎么报答她们了呢？

56、在一些组织活动中，听 到很多 明显的假话套话，那些人好像挺吃得开，难道不要说真话吗？

——真话可以不说，但说出的应是真话。如果不慎长了人耳人心，就远离鬼话弥 漫的地方 罢。大地丰盈，人间并不寂寥。

57、据说找工作、谈恋爱，都是漂亮的脸蛋吃香。我只恨爹娘没给生个俏脸。

—— 美脸只是推荐信，美心才是信用卡。

58、我相信人生最大的幸福、最高的目标在于美满的爱情。但我对它 没有把握，这个时 代很多异性靠不住。

——有爱情的生活是幸福的，为爱情的生活是危险的。

59、我向往一 见钟情的浪漫奇遇， 不想接受循规蹈矩的平庸。有人说我的想法是危险的，会吗？

——那要考虑两个问题：其一，三分钟就能泡熟的方便面，能有多少营养？其二，靠中了彩票谋生的人，世上能有几个。

60、我对他情深意厚，他对我若即若离。我很不甘心，付出竟无回 报？

——首先，爱未必是被爱的理由；其次，你不想把自己硬塞给他吧？

61、我不再爱他，但又开不了口说 分手。不忍让他伤心，但自 己又很累，很无奈。

——不再爱时，说“不”便是至爱。不能给他幸福时，请给他自由。

62、 和恋人分手后， 我觉得人生一片灰暗，干什么都没有兴趣了。

——痛苦之余，也应想到：太阳灿烂辉煌，是靠自身内在的巨大热情，而非反射外来的光线。

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方法一：触觉刺激

困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。

方法二：视觉刺激

走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。

方法三：嗅觉刺激

困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。

方法四：味觉刺激

吃点苦酸麻辣的食品，也吃点西洋参。以解困意。

方法五：听觉刺激

困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。

方法六：活动肢体

有困意时，活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。


当心过度嗜睡的潜在危险
根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。

经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。

陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不知不觉」睡著，连续发生三次车祸，原以为只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心诊断才知道，自己有睡眠呼吸暂停的毛病。

这种症状起因於呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。

睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。

当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。


第1招：吃出好精神
如果下午要开会，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。

在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。

经常习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人，郭宗祯建议不妨食疗，不过最好先了解自己属於哪种体质。


你属於哪种体质？
A. 脾胃气虚型：消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。

食用香砂六君子汤：能健脾益气、提神。（配方：人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克）

B. 体质湿热型：精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾

食用龙胆泻肝汤：能清肝利胆，去痰醒脑。（配方：龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克）

提醒：为了避免自我判断失误，使用前建议徵询专业中医师意见。


第2招：通风好 光线足够
保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。

郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究，研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量，结果发现，教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍，「不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低，当然昏昏欲睡，」郭宗祯说。

除了通风好，充足的光线也很重要。

当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，「当褪黑激素的分泌减少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就会想睡觉，」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。

将这种光治疗原理运用到工作环境，如果上班或开会时昏昏欲睡，不妨让光线更亮，有助於提振精神。


第3招：衣服不要穿太多
冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。

梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火，因为「热气会刺激体内更闷燥，将寒气逼入五脏六腑。」

传统医学认为，寒气逼心，容易发生心悸或呼吸梗塞；当寒气走到肝，易显疲倦；走到脾，会消化不良；寒气入肺，呼吸道系统易出问题，气喘机率高；走到肾，有肾虚现象，精神状况较差。

保暖，适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。


第4招：手部按摩
主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。

这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。

A.按摩脑部反射区

功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。

做法：

1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。

2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。

B.按摩脾的反射区

功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。

做法：

1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。先按左手再按右手。

2. 按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。




中国传统医学认为疼痛的原因，是反射区的经脉有淤结，古书说「百病皆起於淤」，多按压痛点能使淤结处冲散，促进身体代谢循环。

手部按摩简单易学，人人能做，很适合平时保健，不过，仍有几个原则要注意：

▓不能愈按愈痛。

不论自己按或别人帮忙按摩，都不能过度用力，以免因疼痛导致全身紧绷，长久下来反而气血不通畅，甚至局部部位僵硬，造成肌肉纤维化。

▓按完不用冷水洗手。

可以每天按摩，随时随地按，但按完不要用冷水洗手，以免因毛细孔张大，让寒气有机可趁。

▓按摩过程可以适量喝点常温水，帮助气血活化。

▓服药期间也可以按。

不论中药或西药，手部按摩不会有负面影响，切忌不要猛然停药。（资料参考：中华民国手足健康会创会人吴长新）


第5招：提神醒脑养生功
A.左右高甩法

功效：精神不佳时练左右高甩，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快。

步骤：

1. 两脚平行与肩同宽，站稳地面。

2. 吸气，往左转腰，两手同步甩高。

3. 吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。

4. 如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。

枕首法

功效：能提神醒脑，提振精神。

步骤：

1. 吸气，两手於两侧往上提，交叉枕在脑后。

2. 吐气，顺势弓身低头。

3. 吸气，慢慢起身，吐气。

4. 两手慢慢放下，身形回正，全身放松。可连续练10分钟。


上课犯困 有时是因为晚上没睡好，有时吃完饭后血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。

不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。

1.拳头按压 释放疲惫

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

2.指弹轻敲 赶走疲倦

(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

3.热石按摩 颈部舒畅

选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

4.嗅闻精油 神清气爽

精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。

另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。

5.干刷身体 提神养身

头脑昏晕，没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下(记得手臂要转动，整个手臂都要刷到)。

腿部则分两个区域，(1)脚踝到膝盖，(2)大腿到臀部，方式如同上述，各区域10下，先刷(1)再刷(2)，之后再换腿做。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好。

6.百用薄荷 醒脑消暑

盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。

7.粗盐泡脚 恢复精神

有时疲惫感不仅是在上课时刻，有时放学回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅
中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，就看你个人的喜好了，下面我们介绍主要的3种提神方法。

方略1：草药茶助我提神

茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。

◆薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

1冰糖薄荷茶

材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

2玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)

制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

3薄荷菊花茶

材料：薄荷3钱 菊花2钱

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。


◆菊花人参茶

材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱

制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝
另外 养成良好的生活习惯 早睡早起，每天良好充足睡眠，八小时或更多些。中午静休片刻。饮食荤素结合，吃足热量。培养学习兴趣，成为习惯、自然。平常学业，要有责任感、使命感、自信心！
]]> http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=953 wolf2999@tom.com(wolf2999) Sat,12 Jun 2010 09:31:27 +0800 http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=953 http://weiwuhui.com/3341.html?utm_source=subscriber&utm_medium=rss&utm_campaign=rss

网易科技《数字与人》专栏文章。这篇东西也可以用一句话表达：抛开那漂亮的外观，苹果，其实比微软更微软。

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新三国电视剧热播，这是继易中天品三国之后中国民众再一次对三国的高度关注。三国有趣就有趣在强大的老大，和相对弱小的老二老三彼此之间的博弈。所谓曹魏占天时、蜀汉占人和、孙吴占地利，互相之间勾心斗角，或用智或用强，人类的狡诈被发挥得淋漓尽致，的确是历史上的一出大戏。

三国的雄主们，纵然是花样百出，但有一招是根本的，也是一样的，那就是求才。基本上，曹魏（后来的司马）人才没有断档，而蜀汉已是“蜀中无大将，廖化充先锋”便早早灭国。虽然各自求才的方式不一，有讲唯才是举的，有讲忠义报国的，有讲士族门第的，但不过是殊途同归而已。

上周三，根据纳斯达克的收盘价，苹果市值已达2221亿美元，超过了微软，成为全球意义上市值最高的高科技公司。在数字世界的版图上，Apple、Microsoft、Google三国演义的时代已经发生，并可以推想在未来的较长时段里，这三股势力，依然是最重要的举足轻重的势力。

拿这三家去套哪家是魏，哪家是蜀，哪家是吴是没有意义的事，但这三国，虽然各有各的产业（或产品服务）的侧重点，他们的根本，事实上，都是一样的。

微软发家以及今天依然是帝国重要柱石的是windows系列。这个被称为“操作系统”的产品其实就是一个APP STORE（应用商店），只不过，微软自己卖自己的视窗系统，其它软件商卖其它软件商自己的软件，中间并无太多的物质利益上的分赃。但有一点是可以肯定的，之所以视窗系统成为最主流的个人应用操作系统，大量的软件可供使用是一个很重要的原因。而反过来，之所以有那么多的软件谋求和视窗诸个版本的兼容，视窗是最重要的操作系统也是重要因素。换句话说，windows是PC机中最重要的一根渠道。

利用这根渠道，能够完成一些石破惊天的事，比如说IE。其实IE是一个追随者，但就是因为背靠windows，生生就把Netscape这款最早起步的浏览器给打压了下去。而也正是因为背靠windows，后起之秀们，一直到今天，市场份额都没有超过IE。这就是渠道的力量。但有趣的是，似乎微软并没有意识到，这还是一个发财的手段。它至今主要的商业模式是两方模式：我出产品，你掏钱，咱们银货两迄。至于你要增加一个杀毒软件，那是另外一桩买卖。

Google不这么做，因为极大多数人不会为用搜索而掏出银子来。Google用的是三方模式：我出产品，你免费使用，广告主根据你的点击买单，然后google收入囊中。后来这个模式进化了一下，变成这样的：我出产品，媒体出平台，你免费使用，广告主根据你的点击买单，google和网络媒体分赃。在这个模式中，渠道不仅仅是抵御竞争者的有效工具，也变成了一个实际贡献收入的法宝。可以这么说，google上千亿市值的帝国，就是建立在这么一根渠道之上。

再来看苹果。原先苹果和微软商业本质上很像：一手卖电脑，一手收钱。这个模式的结果是苹果不过是个百亿市值当量级的公司，一度还濒临崩溃。但ipod+itune模式的成功，让它意识到还可以用其它方式赚钱。事实上，离开了itune，ipod也就是个比较漂亮的mp3播放器而已。但一旦引入了itune之后，苹果切入了音乐分赃体系，商业模式随之就发生了根本性的变化。

APP STORE就是一种三方模式：我出商店，第三方制作产品，你买单，然后我和第三方分赃。这个比例我查到的数字是苹果三应用制作者七。有了APP STORE为内核的iphone，已经不再仅仅是台设计漂亮的手持电话，而更多的赋予了渠道的特性：它不仅让苹果从消费者口袋中一次性弄到了购置费这笔银子，还能够源源不断地从消费者和第三方应用制作者之间的交易中获取长久的利益。至于这个第三方应用制作者，单个的成功还是失败不是它需要关心的。这就像开赌场坐庄的，只要有人玩，就不愁没有收入。

这种基于具有垄断特性的渠道的商业机制，使得山寨者很难赚到大钱。因为山寨者只有一次性收入。渠道不仅可以创收，还可以借由消费者的依赖性，保住已有的市场份额。从商业角度而言，苹果这种有点封闭性质的商业体系，效率似乎比google更高。因为对于google广告系统而言，无论是合作的媒体平台，还是投钱的广告主，抑或使用搜索服务的使用者，他们不是没有第二个选择。

这三国，大家都是玩渠道的。微软的支点在PC，它其实是最大的桌面终端，google的支点在服务器，以至于传出它的服务器耗热影响世界环境这种谣言，苹果的支点在移动设备，从ipod到iphoe到ipad，一脉相承的app store inside。古老的三国自然是追求一统天下的境界，商战上，照我看来，各自有各自的一片天下是很自然的事。但它们的根基，都是渠道二字。

]]> http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=952 wolf2999@tom.com(wolf2999) Thu,10 Jun 2010 10:31:35 +0800 http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=952 http://topic.csdn.net/u/20100524/12/b6aeb654-e87c-4b4b-bdd7-c9c80f20bcd5.html
1:  
楼主：李宇春和芙蓉姐姐同时掉水里，你手里有一块砖，你砸谁？  
暴强回复：谁救砸谁。  
2:  
楼主：我把我家的狗给揍了！地震它也不告诉我，平时叫得那么欢，刚才地震时竟像没事似的在窝里睡觉！  
回复：唉，毕竟不是亲生的……  
3:  
楼主：请用一句话形容中国国家地震台。  
回复：事后诸葛亮，事前猪一样！  
4:  
论坛楼主：昨晚遛狗时俺们家大藏獒和小树林边一秃毛野狗咬起来。干！没想到藏獒竟然大败给一条草狗！！！  
论坛沙发：****，爷秃之前，他们都叫我狮子！  
5:  
楼主：上大学我跳过课、挂过科、甩过人、被甩过、打过架、记过过、破过处……哎，能干的我都干过了～  
回复：你死过吗？  
6:  
楼主：我喜欢上了一个比我小6岁的女孩，还在上初中，真是造孽啊。  
暴强回复：把喜欢两字去掉才真是造孽。  
7:  
楼主：大家都来讲一个开头KB，中间好笑，结局悲惨的故事。譬如从前有个鬼，放了个屁，然后死了。  
回复：遇到芙蓉姐姐，爱上芙蓉姐姐，娶了芙蓉姐姐……  
8:  
涯楼主：每天对着单位那群白痴说话让我感到前途很渺茫……  
回复：幸福吧你～因为对牛弹琴并不可怕，可怕的是一群牛每天对着你弹琴！  
9:  
楼主：深圳南头一卖菠萝的女摊贩情急之下咬下城市管理者叔叔的小JJ……  
回复：哼！你不让我生活，我就不让你享受生活！！！  
10:  
楼主：其实牛顿只是幸运地发现万有引力定律，要是早生三百年，我也可以！  
回复：的确是幸运儿，因为砸到他脑袋上的是苹果，而砸到可怜楼主脑袋上的不是榴莲就是椰子……  
11:  
楼主：是被人叫大叔惨还是叫弟弟惨？  
暴强回复：大叔你弟弟出来了。  
12:  
楼主：城市管理者增加新武器来抓流浪狗！  
暴强回复：本是同根生，想煎何太急。  
13:  
楼主：为什么越来越多人不想要小孩呢？  
暴强回复：北京派来的高官说了，要从娃娃抓起。  
14:  
楼主：今天见男网友对方一直暗示想上床，想问：难道现在网友见面就是为了上床？  
暴强回复：网友见面不上床？你开什么玩笑，大家都这么忙。  
15:  
楼主：一学生，成绩年年倒数第一，常与人打架，按领导要求老师想给学生好 听一点的期末评语，怎么写啊？  
暴强回复：该生成绩稳定，动手能力强。  
16:  
楼主：通过海南矿泉水喝死人事件，可以看到中国的食品安全堪忧，矿泉水也 能喝死人？不是有QS标志吗？  
暴强回复：弱弱的问一下，QS是不是去死的意思？  
17:  
楼主：男人你要李宇春还是章子怡？  
暴强回复：一个公鸡，一个野鸡，都不选  
18:  
楼主：养条狗和养一个男人哪个合算？  
暴强回复：大婶，即使你能把男人当狗使，但你敢把狗当男人使不？  
19:  
楼主：老婆生了个女娃，非常可爱，求各位帮爱女起个有气势的名字，鄙人姓成。  
回复：成鸡思汉。  
20:  
论坛楼主：我有一百万，想买一辆车，大家给个建议吧。  
论坛回复：你可以卖30辆QQ，组个车队开，一会排成S型，一会排成B型。  
21:  
论坛楼主：王小丫跟陈章良结婚，请用四个字评论。  
论坛回复：丫从良了！  
22:  
论坛楼主：大家说我长得像不像伍佰？  
论坛回复：只有一半像！ （二百五？？！！）  
23:  
楼主：给我一个女人，我就能创造出一个民族！  
回复：嗯，给你一头母猪，明年的肉价就能下跌！  
24:  
论坛楼主：大家猜猜我是哪个国家的混血儿^_^  
论坛回复：中国人＋变形金钢！  
25:  
论坛楼主：女友总说自己胸小，我觉得还可以啊，请论坛GG们帮忙鉴定一下～  
论坛沙发：后背上长俩青春痘！  
26:  
论坛楼主：假如我有一亿人民币，我就可以贷款在汤臣一品买房子了！  
论坛回复：嗯，不过你还要先借钱交物业费～  
27:  
论坛楼主：他今天山盟海誓说我是他生命中的一部分，我是他身体中的一部分，如果没了我，他就活不下去啦~  
论坛沙发：我的前男友也是这么说的，后来我才知道，我是他盲肠、阑尾、仔耳、六指这类可有可无的玩意儿！  
28:  
论坛楼主：老娘我简直太有钱了，我该给保姆买辆什么车呢？  
论坛回复：那就要看她跟你老公发展到什么关系了～  
29:  
论坛楼主：该死的理发店把我头剪坏了！大家出点损招，要求破坏性越大越好，动静越小越好，因为是我一个人去。  
论坛地下室：半夜三更，月黑风高，静静地、轻轻地，一个人吊死在理发店门口……  
30:  
论坛楼主：我得了健忘症怎么办？  
论坛回复：那岂不是很爽？每天早晨醒来发现睡在自己身旁的都是不同的女人~  
31:  
论坛楼主：你小时候曾幻想长大以后什么样的场景会让你在众人面前出尽了风头？  
论坛板凳：挑一担粪上街，看谁不顺眼就迎面给他泼一瓢！  
32:  
论坛楼主：为什么pol.ice抓坏人时都要鸣警笛？难道不怕坏人老大远就听到跑了？  
论坛沙发：上级单位来检查之前一般都会事先通知下级单位的～  
33:  
论坛楼主：为什么生下的孩子要跟父亲一个姓？  
论坛沙发：因为取款机里吐出的钱归插卡人所有。  
34:  
论坛楼主：帅有个屁用——到头来还不是被卒吃掉！  
论坛回复：帅有士陪，有炮打，有马骑，有车坐，有相暗恋……帅怎么不好？！！  
35:  
论坛楼主：征集骂人最狠且不露脏字的一句话。  
论坛回复31：你妈生你的时候是不是把人扔了，把胎盘养大了？  
36:  
论坛楼主：为什么胡主席访问日本，日本方面比较冷淡，甚至机场连欢迎标语都没挂？  
论坛沙发：怎么挂？热烈欢迎中国老朋友来日？　　  
37:  
论坛楼主：你们女人大夏天的戴胸罩不热吗？  
论坛回复：我们不带你们会热……  
38:  
论坛楼主：我新买了一处庄园，有多大说出来吓死你——我开车绕一圈足足用了两个半小时！！！  
论坛沙发：嗯，以前我也有这么一辆破车]]> http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=949 wolf2999@tom.com(wolf2999) Mon,31 May 2010 14:44:44 +0800 http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=949 http://www.zreading.cn/archives/1784.html

一个人立身处世，应该在意别人的评价和看法，把别人的意见当成自己的一面镜子，有则改之，无则加 勉。但是，如果太在意别人对自己的看法，就会患得患失，迷 失了自我。人生毕竟是自己的人生，别人的建议可以作为参考，但不应该成为自己心中的坐标。

一、 胡子问题

有一个耄耋老人留了1尺多长的雪白胡子，人见人夸他的胡子好 看，老人很是得意。

有一天，老人在门口散步，邻居家的5岁小男孩好奇地问他：

“老爷爷，您这么 长的胡子，晚上睡觉的时候，是把它放在被子里面呢？还是放在被子外面？”听到这么一问，老人还真的没有回答上来，因为他确 实没有想过这个问题。

晚上睡觉的时候，老人躺在床上突然想起白天小孩子的问话。他先把胡子放在被子的外面，感觉很不舒服；他又把胡子拿到被子里面，也是一种说不来的别扭。就这样，老人一会儿把胡子拿出来，一会儿又把胡子放进去，折腾了一宿，还是感觉不舒服。老人很纳闷，以前是睡觉的时候，究竟胡子是放在被子的外面，还是里面？他失眠了。

第二天一大早，正好碰到邻家的那个小男孩，老人生气地说：“都怪你，闹得我昨晚一晚没睡成觉。”

小 男孩一脸迷茫。

生活中有很多这样的现象。别人无意间的一句话，无意间的一个眼神，无意间的一个动作，会让我们难以释怀，心中久久不能平静。更有甚者，有的人心思太重，几个同事在说话，当他进来的时候，同事们突然不说了。这个人就想，他们肯定是在说我的坏话，于是心中愤愤然。一天，乃至几天不高兴。

二、 眼光问题

日本京碧寺的山门有一块匾额，上面的“第一议谛”四个大字是二百多年前洪川大师的手迹。可能许多人不知道， 就是为了写这四个字，洪川大师写了八十五遍！

洪川大师是一个严肃认真，追求完美的人，在他的影响下，他的一个弟子有过之而无 不及。当天写这四个字的时候，恰巧这个弟子在一旁磨墨观看。大师每写一幅字，这位弟子都摇头，不是这一点不好看，就是那一撇不好看。

大半天过去了，洪川大师耐着性子一连写了八十四幅字，都没有得到弟子的认可。后来，这位弟子上厕所，洪川松了一口气，心想这下我可以避开他那双挑剔的眼睛 了。于是，洪川在心无所羁的心境下，自由自在地挥就第八十五幅“第一议谛”四个大字。

弟子回来后，看到这幅字的时候，禁不住 翘起大拇指赞叹道：“师傅，这幅字是精品啊！”

很多人在很多情况下活在别人的世界里，导致心有所羁，以至于自己的心情不能平静，自己的潜能不能发挥。

三、真爱问题

小冉是个幸福的女子，她拥有天下 最美满的婚姻，她的丈夫大军对她极为体贴。早上小冉起床后，卫生间里有挤好牙膏的牙刷，餐厅里有热气腾腾的早餐。晚 上下班回到家，大军已在厨房里挥汗如雨了，小冉要做的，就是站在厨房里陪大军聊聊天。饭后，当小冉收拾好碗筷想去厨房清洗时，大军一把拉住她：“放着，让我来。”大军三下两下洗好碗筷，然后拉着小冉出去散步。

后来，小冉怀孕了，大军对她更是爱如珍宝。担心小冉累着，大军早早让小冉辞了职，安心在家做一个“准妈妈”。孩子出世后，换尿布的人是大军，冲奶粉 的人是大军，半夜起来哄孩子的人也是大军……家里什么事都不要小冉操心，柴米油盐水电房贷，一切全都由大军搞定；而小冉的任务，就是做一个幸福的妻子，一个快乐的妈妈……

对小冉而言，大军就是一棵挺拔坚实的大树，依着他，就依着了一生的幸福……

谁都没有想到的是，那样的一棵 “大树”，竟然有意外倒地的时候——大军在一次空难中不幸遇难。面对猝然降临的灾难，小冉彻底崩溃。在勉强安排完大军的后事后，小冉选择了跳楼自杀。在遗书里，她留下了这样一句话：我无法一个人面对外面的世界。

小冉是我的大学同学，她的自杀，令我们一群同 学震惊不已。谁都知道她和大军夫妻情深，谁都知道大军的去世令她痛入肺腑，但我们全都相信，她会熬过来的，她会好好活下去的，毕竟，她还有孩子，一个年幼的儿子……然而，她最终还是去了，去得那么绝然。

小冉的离去，留给我的是深深的痛惜与思 索。曾经，我们一群女同学那么羡慕小冉，羡慕她拥有一份完美的爱情；大多数女同学的爱情，不是褪色就是变质， 惟有小冉，始终是大军掌心里的宝贝。而被一个男人千般宠爱万般呵护，不正是一个女子的幸福吗？

可令人痛心的是，正是这样一份看似完美的爱情，最终却使小冉走上了一条不归路。多少年来，大军像宠爱孩子一样宠爱小冉，他为她安排生活中的一切，他为她遮挡尘世所有的风雨。不知不觉中，小冉变成了一根完全依赖大军的青藤：她不知道水费怎么交，她不知道房贷怎么还，她不知道下水道堵了怎么办，她不知道 保险丝断了去找谁，甚至，稍微去一点远的地方她就会迷路……她真的不知道，独自一人的她，应当如何活在这个世界上。失去了大军，她也就失去了整个世界……

可曾经的小冉，是个多么洒脱干练的女孩啊。大学时期，我们一群女同学酷爱旅行，一有假期，就结伴出行。那时候的小冉，整个就是一群同学的“管家”：买车票的人是她，找旅馆的人是她，安排旅行路线的还是她……毕业后，小冉更是孤身一人，到陌生的城市里打拼，直到她遇见大军。正是大军的宠爱，使小冉的能 力日渐退化，最终成了温室里的一盆小花，再也经不起一点打击。而这样的结局，多么令人心痛。

不用说，大军是世上最爱小冉的人，可他的爱，却步入了误区。他总以为，对一个女人最好的爱，就是给她一个温暖的港湾，不让她经受一点风吹雨打。殊不知，正是这样的爱，局限了小冉的天地，腐蚀了小冉的 才华，让小冉完全地活在他的世界里，最终使小冉的生命力越来越弱。

而在这个世界上，真正的爱，总是促使一个人不断成长；即使在失去这份爱后，她/他也有足够的能力面对尘世的风风雨雨。

]]> http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=947 wolf2999@tom.com(wolf2999) Fri,28 May 2010 10:16:21 +0800 http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=947 http://lengxiaohua.net/2010/05/27/nei-mu-di/

3楼

我是相机促销员 其实像一般大点的卖场 很热心的跟你去介绍的人 肯定不是为了帮你介绍一款好点的东西。我们经常会宰人 2 3 百正常 最高的是 1500的 卖别人2500

8楼

我是佳能,SONY,东芝的物流部门的,不要以为它们是竞争对手就势不两立,其实他们很多物流业务都是我们做的,公司名字就不说了。

佳能的打印机是便宜,其实佳能在打印业务这领域,赚钱不是靠打印机,其实是耗材,还有就是他们的相机我们是乱丢的,感叹它们的质量啊

10楼

其实你们去ktv吃的果盘都被无数的手指摸过，
喝的奶茶里面绝对有口水，
要的啤酒杯说不定有尿！！！！！！

15楼

曾经打过工，你们知道吗？酒吧里最臭最恶心的地方是配果盘的厨房，洋酒80%都是假的，招牌酒更是把没喝完的兑到一起继续卖。我在的那个酒吧，垃圾堆放室和配果盘的厨房是在一起的，那味你们知道么？比厕所还恶心100倍，那个去厨房的通道口要有个直径大概1米的大风扇对着里边吹，外边才闻不见！

18楼

我是15楼，我继续，还有
酒吧的洋酒大多不允许外带的，因为都是假的，怕你去验
酒吧每天去的一部分顾客，都是去白吃白喝的，都是老板叫去充场面的。打架闹事的都是这帮，但是如果有生人打架闹事，这帮是站在酒吧立场的！所以，在酒吧里千万别随意惹人，否则出去就是一顿打，这帮大多是在酒吧的外联或者服务员在外边认识的流氓啊什么的。你们想想，你在酒吧里，几百人，有一多半都是老板叫来的，顾客花了钱就行，但是别忘了，如果出现矛盾，顾客绝对是弱势群体，说白了就是宰了你的钱，如果有矛盾，还削你的人，所以大家少去那地方。
酒吧里打架80%因为女人，另外20%就是落单的顾客喝多了说错话了被老板天天招待的那帮流氓修理！

22楼

我是做河南烟酒生意的
20元以上带包装酒水90%假
至少安阳河南濮阳鹤壁郑州都是这样
烟相对来说还算可以，一是查的严，而是容易被顾客发现
烟管制的主要原因是：天朝是烟草的总批发生产商啊，是不允许你来分一杯羹的…酒则不同…
绝对可靠！
但是现在的假酒质量上去了
基本喝不死人，注意：是使用同类型较低档次的酒类灌装而成的.保证利润与口感！
ps：也是李鬼来冒充李逵的….有点类似周住牌洗衣粉那种，具体我不能举例。

29楼

耐克专卖店
新款外衣进价25元
售价685元

37楼

知道相机的CCD吗？就是相机里 要是维修起来最贵的一个零件 其实那个很不值钱 有夸张的说CCD可以用秤的买

62楼

我是宝洁公司的，其实洗发水的成本相当低，玻璃水，香精，染体，化合物。还有沙宣贵是因为进口原料，海飞丝含酸烧头皮，最好别用，潘婷是含护发精油最多的，比较好。生产线给日本出口做的护舒宝要比中国的好n倍。帮宝适的质量把关还是很严格的。

91楼

酒店的我基本都知道 听别人说过 碗 杯子 基本不洗 拿桌布 随便搽下
上菜时 服务员把整盅汤晒在端的盘子里 若无其事 再把汤灌进去 当然可能是少数
在酒店你吃的菜可能 经过2次偷吃了 厨师和传菜员

97楼

药品营销的利率最少是翻一翻，大夫通常给患者开利润最高的药～匿

99楼

我们的眼镜进价几十元，卖价几百，甚至几千。我们一般十倍卖

102楼

鱼丸都是些小鱼烂鱼臭鱼最长的11-12厘米都是堆在地上一堆堆的有的都放了好几天加工都是戴口罩的

111楼

再发：定制沙发的别看外表好看精致其实里面的海绵一共6层除了最低下的一层是好的第5层是黑心棉用化学胶水一层粘上去的最顶层的最薄也是最好的. 皮的话其实都不是什么好皮真正的好皮大家是分不出来的电视里说鉴定一等品的方法其实是鉴定3等品的方法

124楼

做头发 虽然价格表上牌子很多 其实就我们店来说 700元以下的是同一种药水 700元以上的又是同一种药水 而且成本不会超过50元。。

135楼

我做过洗头小弟。。

额。。其实那些高级烫发水。。都是用很低级的装的。

高级药水第一次用时算你运气好。因为以后就要装低级的水了。。。

等于无论你花80 还是花300.烫出来的东东都一样伤头发。。。

还有你永远也不知道给你擦头的毛巾刚才是擦过桌子还是擦过地板。。。

大家如果谁去想用贵的好的烫发剂，最好是让理发师当面破烫发水包装上的塑料。。、

这样至少证明不是被用旧包装装的新水。

还有啊、去理发要自己带洗发水。。

因为理发店的洗发水实在是。。都是用塑料壶批发的浓缩洗发精。。然后还要兑水、、

148楼

我也爆

医生内幕

我就不马甲的，显得太假。

现在的孕妇 做顺产的时候，医生总会把你的外阴的什么的 剪掉，具体名字忘记了

这样做，有的孕妇 体质差的就挂了，有的常年都会瘙痒，一般必须红包 你们知道的

这样做有2个对医院的好处：1 增加你的住院费用
2 减少顺产的麻烦，就是省力，这样上司给医生的钱就多

153楼

修车厂接车员 分管一下仓库 汽车服务行业绝对是个暴力行业 零件10块钱进厂卖给客户可以到几百块 一点也不夸张 熟人说告诉你打几折 其实我们早捞够了钱

170楼

我在一某饮料厂做事，我跟同事们从来不喝自己厂的饮料。因为我们一心情不好就喜欢找个地方尿尿

181楼

瓶装红茶成本大约为4角，其中最贵的是密封约2毛。

182楼

我是淘宝的 说什么品牌货 都是在百货商场 跟小公司进的 利润86%左右

185楼

我想告诉大家，千万不要迷恋什么ad和nike，别以为你在什么旗舰店或者专卖店就能买到正品，我一个同学的亲戚就是在广东帮ad和nike跑运输的，他说所谓专卖店为了提高利润，相当一部分产品都是广东地区某些加工厂的高仿品，而且做得很真，一般是看不出来的，而且店内高仿的比例还很高。

210楼

我妈是铁路系统的，预算方面，基本任何一个工程招标价都要比成本低，乙方想挣钱必须最后靠预算，而预算又牵扯各方面关系…有时候预算搞不好整条铁路不仅白干，还得倒贴钱…还有就是即便招标价最低、各方面保证最好，照样不一定是你，设计院永远是天…

217楼

电玩店的,两千不到的一台wii最多赚八九百利润,能换的零件全换成组装的,机器贴的防拆封条有一大堆,拆过机也看不出来

234楼

我是做韩服地下城代练的，游戏币卖给韩国人大约五十人民币每百万，而老板给我们的是七块钱每百万

248楼

游戏手柄放一个高仿放一个组装,高仿的充当原装货,组装的充当仿货,让买家试手感,买家就上当了,咳,商业机密啊

275楼

其实保险是很好骗的,只要你认识里面一个主管左右级别的人,有一个朋友有注册公司的就可以了.

让他给你介绍一个新来2个月的销售,然后你就说给什么食物添加剂投保

找办证的办一些假公司证,人装的老成点,像个老板..大概投个1,2千左右就可以了

之后说货物出事了,运输途中翻车,全倒开了..然后照点相,就可以等索赔了.

一般索赔1,2W人家不理你..很快批的..你朋友的注册公司也不会有事的.但最好也不要让他知道,因为最后陪的支票寄去他公司那,随口编个谎分个1,2千给他就可以了..大概3,4个月赚1W多吧..

276楼

美容行业的问题,其实美容的东西大都对人体健康不好,特别是有些很火的美容院,他们用的东西都很次,他们只管你当下的皮肤好坏,根本不管以后长久的副作用,你慢慢就觉得不做美容自己的皮肤就很差,所以说护理什么的不能经常做,要不是你的皮肤以后就完蛋了。化妆品需要换着用,这样对它依赖性减少。最好还是吃水果来改善皮肤!

307楼

手表行业 纯 利润 300% -1000%

339楼

我是个开店铺卖衣服的,我们的衣服进货20来块,我们卖出去最低价是485块…

346楼

其实很多网吧系统都捆绑有木马只不过我们不常盗号一般拿个号玩玩不会盗取

347楼

学生…我们学校…就我这个班…全班都是交钱进的…然后班主任的责任就是找学生茬…因为所有钱都是开学交完的…所以学校能多赶一个是一个…其实…我想暴校名

352楼

以前做过疫苗，一般卖这个的公司不赚钱，医院才是大头，比如狂犬疫苗一般成年人需要1000多块钱，其实医院进过来才100多。利润大约有6 7倍。一般的普通疫苗也可以赚2到3倍。

372楼

上次陪一个朋友去修车 他车子有个什么零件坏掉了。
本来是一个很小的配件 问了几个地方都说没得配 要换整个部件，
结果我朋友就到 汽车原厂去配 说是要700快 朋友觉得贵了
跑到一汽车维修城 买了一个 才200元 而且还没讲价.. 囧..

410楼

咳，我也随大流报一个普通的吧。
保健品，尤其是老年人被忽悠去开会买的保健品，其中的利润非常大
6000元一盒的药品，进价最多600元。

495楼

火了 火了，

我在一个电话营销公司作了3天。

打电话卖炒股软件，那些都是骗人的，语言都是编好了写到本子上，我们照着念的，

经理都不会用那些个软件炒股的，

所以炒股的人士接到什么卖炒股软件的电话，千万不要相信，即使他先前给了几只股票都涨停了也不要相信

541楼

金锣火腿肠是用猪肉做的，但是猪肉五花八门，病死猪肉，因为便宜，我们那里一头百来斤的死猪也就只能买个百来块钱。小猪不称直接三十到十元一头。一样的可以盖检疫章三块钱一头

569楼

我也来爆一个，我是做种子的，说白了，就是把果实包装一下就可以番个十几倍的，比如说玉米种子，去收玉米，然后把玉米粒弄下来，打包就是种子了。我们这收玉米也就几毛一斤，包装成种子后就卖几块十几块的。不管是什么种子都是这个思路。

589楼

我做干洗店加盟的 什么什么这个那个国际加盟品牌都是随便编的 所有做干洗加盟的都是皮包公司 自己根本不生产机器 你去加盟他随便找个厂子拿最便宜的机器给你就完事 出毛病了一概就是个拖 反正你开干洗店你拖不了 最后还得自己花钱修 利润100%-400%

618楼

有次去吃火锅 一起的有火锅店的店员 我们吃的时候想起那个锅底好费油的 就问她那个油吃完怎么处理 她说 其实火锅锅底大部分店家都要回收的 把渣子什么倒掉 油放在大桶里沉淀 然后炒亮继续做锅底给顾客吃的 瞬间我就没胃口了 以后还是少在外面吃火锅了

637楼

在上海时一化妆品厂家直接给代理商一台用于更改生日期的机器

656楼

我也说一个,暑假在游泳池当过救生员,其实游泳池50%的人不会游泳,100%的人没有救生员资格证,大部分游泳池没有救生设备. 我们一个星期换一次水算好的,换水是用药泡过得,所以那么白,大家以后去游泳别喝里面的水了,另外不会游的人一定要好自为之,近的一拉就上来了,远的.. 会游泳的会给你丢个游泳圈,然后跳水去救你,不会游的只会丢个圈给你,然后拼命吹哨子,话说我暑假在小孩游泳池救了四个起来,要是晚了一步就没命了…..

660楼

牛排店里卖的牛排其实都是一种，买最便宜的就好了。牛排店的冰淇淋千万别买，我在那打过工，做冰淇淋很恶心的

684楼

我是干货代的

船公司在我们的产业链的最上层，从上到下，没有不和货代勾结的。。。大的大吃，小的小吃

他们给货代批复便宜运价，货代给他们回扣

我们行里有句俗话 马士基的业务每年中一次500W。。。。

干货代业务的，没有不飞单或拿回扣的，少的每月上千，多的上万。。。

看了这么多，我也来爆，我之前在中国电信工作
有些客户会投诉电话无辜暴增，有人用自己的固话冲Q币
其实都是那些电信维修的师傅搞的鬼，在电信有个叫终端的测量室，一个测量室大约有10万个固话主干，里面的人每天就不停的冲Q币，在拿去淘宝卖，
还有一个宽带只能在一个捆绑的固话上网都是假的，只要我有账号和密码，我就可以解绑在不同的地方上，有些特殊的宽带号码可以同时10人在不同的地方上网

749楼

同学寒假去做保健品促销，脑白金5元的成本卖到136元，还买一盒送一盒，赠品吃了还会生病，销售火热，去买的S。。。。B真多。

831楼

既然爆了 索性再爆点 最近几年国内新增了许多银行 不知道大家有没有关注这点 这么多年为什么一直都是那几大商业银行 最近却多了那么多
内幕的消息是 那些银行投资者都是高利贷发家…..明白了么 这其实是ZF将高利贷合法化的一个变相形式 深层的东西就不说了 自己想

还有不要以为赌场这些东西 只有澳门 拉斯维加斯才有 国内许多城市都有地下赌场 上海都有 各种赌钱方式机器应有尽有 但是非那个圈子的人根本没有进去的机会 结论只有一个永远只有庄家赢 出老千 或者利用很简单的概率论 赢你钱 利用你想翻本的心理 再贷你高利贷 哈哈 赌场里 吸毒的干炮的 什么都有 有一次我去那刚好感冒 就试了点 名字不知道 就是一张锡纸放些粉墨 下面用打火机烤 闻那个烟的…..
当然有人专门混那个地方的也能谋生 比如开3个庄堵大小的那种 一般一天总会有一个庄比较霉吸引人去赌 你每天最多准备2000 第一次押500赚了就收手 赔了再押1000 赚了便收 赔了再押2000 赚了收 赔了也收 那每天你可以赚500最多输2000但不会每天都这么输下去….

860楼

哎，我金融的，内幕说起来很麻烦。这里不详细说，但告诫大家。

万万不要玩金融，例如，玩股票玩基金。

股票信息全是引你上钩的，基金全是老鼠仓，外汇期货什么的，我都不碰。

非金融业人士，万万不要玩，一玩绝对会倾家荡产。

969楼

我在麦当劳做过兼职。
麦当劳的可乐就是零度可乐，然后加上点冰。
按规定，麦乐鸡块，鸡腿，鸡翅膀提前炸好了的过30分钟卖不出去就要扔掉。但他们从来不仍，继续卖。
油几天都不换一次。换的时候也是油快用没了，再把新的直接掺进去~
配汉堡，有时候人多，直接就拿手抓佐料之类的配了。

不要以为洋快餐就很干净。我待的这家店还算好的~~~~~~

994楼

社会是这样，我们只能无奈接受了 。

所谓的 保健品全是假的，利润不用多说!

大家吃的油，喝的矿泉水，衣服（尤其是品牌），比如七匹狼，季节的外套没买出去，晚上他们自己加工，把袖子剪掉，告诉你是新品，过了这个季节，就明年房仓库陈货买。

还有卫生纸，脏的你想不到的，什么心心相印的，什么维达，成本 1毛 2毛 细菌比厕所用过的卫生纸还要多。

比如电脑，我只说下大致的价格，买给你 3999 成本不超过999

再比如广告品，一个做好的铝宣传牌 （45CM）

成本也就 300 收你 3000 算给你面子

彩色复印 2毛 收你 5 -10 块 算便宜你

还有 我们公司给一个公司做业务的时候发现，

他们公司请的明星比如腾格尔，12乐坊，等等…都是直接给他们钱，打到他们账户上，才能安排经纪人联系你，这样他就可以逃税收，什么公益演出都是这样的。

越大的城市就越危险。比如找工作，尤其是你们刚毕业的大学生，要注意，老板都是为自己，不会为你考虑，他对你说的话，全是假的，以为你们单纯。黑！

电影上看到的新闻，大部分都是假的，

比如上次中央电视台曝光一家学校毕业证书国家不承认，这些都是因为他之前给那个学校说 给我多少钱（7位数以上），我帮你推广帮你招生，学校不配合，他才找个借口。

再比如…

就这么多！ 还很多.

1001楼

手机卖场的。一般国产的机子进货2-300，卖出去都7-800，上千。我们店一般都标价1000以上。等顾客还价。还经常碰到充大款的傻子买原价的。这两年还价比较厉害了。但基本还掉1半还能卖。象品牌的诺基亚，三星，索爱还好些。基本赚不了多少。但是一旦人为坏了维修的费用那就。。1个几块的零件一般都100以上~~

1117楼

嘿嘿，咱再爆点其他行业的。

出版业潜规则，非法倒卖刊号，非法变相对外融资。
所有的都是这样默认的，只要不捅出去。
永远拖欠40%的稿费。

电子领域的，游戏制作团队，最辛苦，往往是一个公司出很少的起始资金，让毕业不久的几个学生团队竞标得手，然后就逼其快速制作，规定时间完成，不然扣钱。

因为所有的公司都是这样，游戏制作团队往往不得善终啊，有不少人在电脑前活活累的虚脱，还有猝死的。

所以国产游戏绝大部分都是逼上梁山，海量垃圾。

星探都属于皮包公司，绝对不会有真的，想出名的SB女就别指望这些了。

1135楼

我是做汽车销售（长安铃木）的 我很负责任的告诉大家每辆车如果不讲价那么经销商就会白赚你6000元左右 还有买车最好不要找熟人 找熟人还不如和销售经理多磨磨

1138楼

我做过蛋糕师，上海连锁企业。鲜奶虽然是新西兰进口的，但是一盒鲜奶可以打出一大桶鲜奶油，一桶鲜奶油可以做两个8寸的蛋糕。蛋糕胚子原料更是简单，一个10寸大的蛋糕成本不到30块钱。却卖给顾客280左右。。。当天没用完的鲜奶第二天接着用。。。。

1144楼

还有 如果你的车有的部件损坏但是无法包赔的话 记得让那个三包索赔员给厂家上报申请免费更换 就因为不知道所以维修站每个月多挣4W多快

1162楼

我是暴雪的员工，开巫妖王后的部分版本，我们把大家的步行速度减慢了2.5%，这样我们可以收更多中国玩家的点卡。

1186楼

关于出国留学的

先奉劝一句,既然准备出国留学,就学好外语然后申请学校递签什么的都自己来不要找中介

一般中介费1w左右公司纯利润可以拿2-3w

多出来那部分就是你申请的学校给的回扣

至于申请学校,递签什么的都是动动office写两封邮件的事情

还有就是出了国别找华人车行买车,二手宝马325卖你7w rmb,其实收回来3w左右

1231楼

暴个医药行业的内幕吧：你在药店里见到的90%的中成药片是用原材料药膏加淀粉混合而成的，只要药厂有批文就可以通过检验，成分达标而且对身体没有危害。所以请尽量买名牌的药。
还有，医院的药大概是他进价的300%左右，其中200%可能在院长，主治医师，或者购进科负责人的手里。所以拿病历到药店买药是绝对又必要的
最后爆个比较可怕的.我们国家的保健品由于规范不严格，导致市场很混乱，所见到的钙片就是90%的淀粉加点其他的添加剂，含一点骨头粉的是比较好的了,劝大家莫上当，地方电视台的药片广告里的神药 99%的都是假药或者劣药 这个可能大家都知道了

1387楼

我也爆一个，现在很多网络公司做网站要几千甚至上万，其实大部分的网站成本只有几百，他们是域名的代理商，一个国际域名20元左右.服务器大部分是垃圾。网页大部分套模板，像我们公司技术好的技术员一天套几个没有一点问题.还有现在域名备案，那些什么说代理的千万不要信，坑人的，吹嘘什么备案很难要多少多少价，其实20元足矣.

1483楼

我是干煤矿的，每次井下放炮前，都先用塑料袋把瓦斯探头包几层，然后泡在水里。要不然探头会报警。只要报警的话，就得停电，停风。
就不能干活了。就挣不到钱了。
哪个煤矿就不透露了。

1556楼

大家在各大超市买的钙片…….你相信是钙片吗？一朋友是做批发的，给超市几块钱，到超市就是几十块了！！！！朋友拿来1块5毛钱…..比面粉还要……唉！！！！！

1557楼

家里是搞建筑公司的，只要跟甲方监理搞好关系只要不是豆腐工程都可以通过。钢筋都是仿国标比国标细。报的一栋楼房300吨钢材其实只有200多吨其他都是净利润。虽然只是建筑公司但是利润起码翻番，也就是一栋楼投资300万的样子一栋房子有500万的净收入一栋房子需要3-5个月建成一年的利润很可怕。姨妈是小老板，大老板是个农民怎么赚钱怎么来

1588楼

手机是个好产业，比如现在流行的Iphone所有配件中国全能制造，成本在300RMB左右。原装机成本在800RMB左右可是卖多少呢。假苹果 1000+真苹果4000+配件更便宜一个液晶也就是6，70块钱的成本坏了一换就是300+

1658楼

现在企业会计做账一般做两套，一套糊弄外边的，一套自己看的，然后税务机关查账一人最高五位数红包，CS市就是这个价

]]> http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=943 wolf2999@tom.com(wolf2999) Thu,06 May 2010 14:46:56 +0800 http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=943
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第二节：

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第三节：

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第四节：

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(↖_↗)(↘_↙)(↖_↘)(↙_↗)]]> http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=938 wolf2999@tom.com(wolf2999) Thu,29 Apr 2010 09:06:41 +0800 http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=938 2 320583013 江苏昆山市玉山镇 161.6
3 441998008 广东东莞市长安镇 160.3
4 320589001 江苏苏州园区娄葑镇 154.6
5 441998019 广东东莞市塘厦镇 153.8
6 310115126 上海浦东新区花木镇 148.5
7 442098019 广东中山市小榄镇 144.2
8 320582110 江苏张家港市杨舍镇 141.6
9 310115120 上海浦东新区金桥镇 139.9
10 310115125 上海浦东新区张江镇 137.6
11 320581100 江苏常熟市虞山镇 133.5
12 310114103 上海嘉定区安亭镇 132.1
13 440307002 广东龙岗区布吉镇 130.0
14 310112107 上海闵行区虹桥镇 127.6
15 440306007 广东宝安区龙华镇 127.5
16 310112108 上海闵行区梅陇镇 126.1
17 441998022 广东东莞市常平镇 125.2
18 330621015 浙江绍兴县杨汛桥镇 125.0
19 330109011 浙江萧山区宁围镇 121.8
20 320281110 江苏江阴市新桥镇 118.7
21 330382015 浙江乐清市柳市镇 118.0
22 320206103 江苏惠山区玉祁镇 116.1
23 440306003 广东宝安区沙井镇 116.1
24 310112102 上海闵行区七宝镇 114.9
25 310112101 上海闵行区莘庄镇 112.7
26 441998009 广东东莞市厚街镇 112.1
27 440606010 广东顺德区容桂街道办 112.0
28 320584109 江苏吴江市盛泽镇 111.3
29 320281116 江苏江阴市澄江镇 110.9
30 320281109 江苏江阴市周庄镇 110.9
31 320589003 江苏苏州园区唯亭镇 110.7
32 440606005 广东顺德区乐从镇 110.2
33 310114106 上海嘉定区马陆镇 109.7
34 310113111 上海闵行区高境镇 109.4
35 310118106 上海青浦区徐泾镇 109.1
36 310112106 上海闵行区华漕镇 108.6
37 310118103 上海青浦区练塘镇 108.2
38 310115130 上海浦东新区三林镇 107.8
39 440306001 广东宝安区西乡镇 107.4
40 440307003 广东龙岗区横岗镇 107.4
41 440606004 广东顺德区北窖镇 107.0
42 320206106 江苏惠山区钱桥镇 106.5
43 441998020 广东东莞市凤岗镇 105.8
44 330621006 浙江绍兴县钱清镇 105.7
45 441998018 广东东莞市清溪镇 105.3
46 330105001 浙江拱墅区上塘镇 105.1
47 330681007 浙江诸暨市店口镇 104.4
48 310115114 上海浦东新区唐镇 104.2
49 321181118 江苏丹阳市界牌镇 104.2
50 330621008 浙江绍兴县福全镇 104.2
51 441998013 广东东莞市寮步镇 104.1
52 440306004 广东宝安区松岗镇 103.9
53 330109009 浙江萧山区衙前镇 103.7
54 350582130 福建晋江市陈埭镇 103.5
55 440306002 广东宝安区福永镇 103.4
56 310115104 上海浦东新区高桥镇 103.3
57 441998029 广东东莞市石碣镇 103.1
58 320205101 江苏锡山区查桥镇 102.7
59 441998032 广东东莞市石龙镇 102.4
60 310117107 上海松江区九亭镇 102.2
61 310115121 上海浦东新区高行镇 102.1
62 310112110 上海闵行区吴泾镇 101.5
63 440306008 广东宝安区观澜镇 101.2
64 320206105 江苏惠山区洛社镇 101.0
65 320281108 江苏江阴市华士镇 100.8
66 330681004 浙江诸暨市大唐镇 100.6
67 320583004 江苏昆山市陆杨镇 100.6
68 440606002 广东顺德区伦教街道办 100.6
69 320211106 江苏滨湖区太湖镇 100.2
70 320211105 江苏滨湖区马山镇 100.2
71 440306005 广东宝安区公明镇 100.0
72 330212007 浙江鄞州区邱隘镇 99.7
73 320201102 江苏无锡新区旺庄镇 99.2
74 441998017 广东东莞市樟木头镇 99.0
75 310113103 上海闵行区杨行镇 98.5
76 440606006 广东顺德区勒流镇 98.4
77 440307004 广东龙岗区龙岗镇 98.4
78 310120101 上海奉贤区南桥镇 98.4
79 310119109 上海南汇区康桥镇 98.2
80 320589004 江苏苏州园区胜浦镇 97.8
81 310113102 上海闵行区大场镇 97.8
82 310113104 上海闵行区月浦镇 97.7
83 330109014 浙江萧山区瓜沥镇 97.7
84 330109012 浙江萧山区新街镇 97.6
85 330212006 浙江鄞州区五乡镇 97.5
86 320583007 江苏昆山市陆家镇 97.3
87 330281008 浙江余姚市泗门镇 96.8
88 330621009 浙江绍兴县马安镇 96.8
89 330212017 浙江鄞州区古林镇 96.7
90 310112112 上海闵行区马桥镇 96.5
91 310113112 上海闵行区庙行镇 95.6
92 320582100 江苏张家港市塘桥镇 95.2
93 440605012 广东南海区西樵镇 95.0
94 310118105 上海青浦区赵巷镇 94.7
95 310114102 上海嘉定区南翔镇 94.1
96 320582108 江苏张家港市南丰镇 94.0
97 330109010 浙江萧山区闻堰镇 93.8
98 440606001 广东顺德区大良街道办 93.8
99 310115110 上海浦东新区合庆镇 93.7
100 440605003 广东南海区大沥街道办 93.6 ]]> http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=927 wolf2999@tom.com(wolf2999) Fri,26 Mar 2010 20:30:24 +0800 http://www.wolf2999.cn/default.asp?id=927
以为是系统盘的问题.换了一张也不行.

想起原来新加过一根256M的sdr内存.

拔了以后再装正常了.

xp对PCI的兼容性检测得真严格.

等装完,再装上256M那条.一切又都正常了..


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